“Verandering onderdeel maken van je persoonlijke groei, hoe doe je dat”?
Zoals de natuur te maken krijgt met de omslag van het ene seizoen naar het andere, zo komen wij als mens in ons dagelijks leven in aanraking met veranderingen. Soms komen deze geleidelijk, door een keuze die je zelf maakt of het komt juist vanuit onverwachte hoek heel intens op je pad. Hierbij kan je onder andere denken aan nieuwe relatie(s), het ouderschap, verandering van werk, verhuizing, ontslag, burn-out, ziekte of overlijden binnen je omgeving.
Wanneer je te maken krijgt met verandering komen daar al snel gedachten, gevoelens en emoties naar boven. Dat is een menselijk en logisch gevolg. Het kan gaan van blijdschap, motivatie, naar angst, onzekerheid of intens verdriet. Maar emoties kunnen zodanig tot uiting komen dat het kan voelen alsof je geblokkeerd raakt. De verandering is in gang gezet maar wat gebeurt er onderliggend in jouw lijf en hoofd?
Triggers
Iets binnen de omstandigheid/verandering triggert je diepste gevoelens, ingesleten patronen, blokkades en emoties die naar boven willen komen. Vaak willen we pijnlijke gevoelens of emoties niet voelen en ervaren want het liefst vermijden we een confrontatie met onszelf. Echter door te vermijden rem je jezelf lichamelijk en mentaal af en emoties of gedachten stapelen zich op in je lichaam. Lichamelijk kan het je zelfs klachten opleveren zoals hoofdpijn, buikpijn, rug- schouder-of nekklachten omdat er door deze opstapeling een lichamelijke blokkade ontstaat.
Verandering komt op je weg om een reden. Het laat jou zien wat er vanuit jouw binnenste aan de oppervlakte mag komen om uit te werken. Het is tijd om onderwerpen, gedachten of onverwerkte processen die jou blokkeren te erkennen en deze van jezelf los te maken.
Verandering onderdeel maken van je persoonlijke groei, hoe doe je dat?
Wordt bewust van wat er – onder de verandering – voor jouw persoonlijk gaande is.
Krijg inzicht en antwoorden door te communiceren met jezelf en te voelen wat er in jouw lijf gebeurt. Zet de omstandigheid om naar een uitdaging om naar jezelf te kijken.
Iedere verandering helpt jou je weg te vinden en keuzes te maken op basis van opgedane ervaringen en inzichten over jezelf. Het vergt wat oefening en tijd maar al doende zal je leren. Wanneer je met een andere blik leert kijken naar het veranderproces waar je in zit, zal je na verloop van tijd merken dat er een verrassende ommekeer in jezelf ontstaat. Je ziet de samenhang tussen jezelf en wat er om jou heen gebeurt.
Davina Creatief Bewust
Gelukkig hoef je jouw veranderproces(sen) niet alleen te doorlopen. Wil je meer informatie over hoe ik jou kan helpen?
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
