In je lichaam zijn – herstellen van de balans in jezelf – energie gecentreerd
Als ik je vraag; “Hoe voel jij je vandaag, in je lichaam”? Wat vertel je mij dan?
In je lichaam zijn. Hoe voelt dat nu eigenlijk? Het voelt als krachtig gecentreerd zijn in je lichaam. Je bent rustig, in je stille midden, hebt het overzicht voelt je energiek. Je bent volledig in verbinding met al jouw belichamingen, je fysieke, je mentale, je emotionele, je energie (subtiele lichaam) zijn verbonden met elkaar en reageren continu op alles wat in en om je heen gebeurt. Daar ben je goed bewust van. Soms kan er een verstoring plaatsvinden in één van je belichamingen en dan voel je een disbalans. De mate waarin je gecentreerd bent heeft invloed op het herstellen van de balans in jezelf.
Niet gecentreerd
Wanneer je minder of niet gecentreerd bent, dan ben je niet volledig aanwezig in je centrum? Je bent minder of niet gefocust. Toch ga je door met wat er gedaan moet worden, wat er van je verwacht wordt, je bent alleen maar bezig met het lijstje in je hoofd, met alles behalve dat je even de tijd neemt om te voelen dat jij er bent en niet je automatische piloot. Soms zeg je misschien tegen jezelf: “ik zit niet lekker in mijn vel, ik voel mij niet energiek”, je voelt spanning en wellicht ook pijn in je lichaam. Je voelt dat je niet fijn ‘in je lichaam aanwezig’ bent. Er is geen overzicht. Je voelt je onrustig of vermoeid. Iets kost je energie. Is dit herkenbaar voor je?!
Daar wil ik het nu net met je over hebben want daar is nu net dat ‘keerpunt in jezelf’ aanwezig waar je meer bewust van mag zijn. Je lijf geeft iets aan en je luistert niet. Je draait rondjes om jezelf heen…en je luistert niet. Hoe komt het dat je de signalen van je lichaam negeert? Doe je dat te lang dan voel je steeds meer fysieke klachten en beladenheid in je lijf. Wanneer je de tijd neemt om wel te luisteren, gaat het je zoveel meer helpen.
Het keerpunt in jezelf
Wanneer je ergens in je lichaam spanning ervaart is je ‘energie’ op die plek niet goed gecentreerd. De doorbloeding stroomt ook niet goed door. Er zit duidelijk een blokkade, een verkramping? Niet alleen fysiek, het heeft ook direct effect op je energie. Je mind, je lijf en energie staan namelijk continu met elkaar in verbinding. Die verbondenheid kan je juist gebruiken om het keerpunt in jezelf te vinden zodat je jezelf weer goed gecentreerd kunt krijgen. Je hoeft alleen maar te luisteren en in te voelen in wat je lichaam je verteld.
Navigeren naar de bron van je disbalans
Wanneer je een signaal vanuit je lichaam voelt dan raad ik je aan om eens goed te luisteren naar wat je lichaam je vertelt. In gevoel en wanneer je je ogen erbij sluit, misschien wel in beeld. Er zijn verschillende manieren om betekenis of vorm te geven aan een gevoel. Je lichaam is zo’n goede informatiebron. Neem eens de ruimte om te luisteren naar je lichaam. Te voelen, te waarnemen, kan je erkennen wat je voelt? Volg jij je gevoel en je intuïtie? Via je emoties, gevoelens en gedachten kan je navigeren naar de bron van je disbalans. Op een gegeven moment ga je herkennen welk gevoel of signaal zich herhaaldelijk laat waarnemen. Dan mag je er zeker je blik op te werpen. Wellicht is het een specifiek thema dat voor jou momenteel belangrijk is om helder te krijgen. Zo mooi dat je lichaam dit aan je laat weten.
Waar ervaar je een blokkade of een gevoel van spanning in je lichaam? Welke boodschap heeft het voor jou?
Laat ik je van hoofd tot voeten, gelinkt aan je energetische belichaming, je chakra’s, enige uitleg en symboliek meegeven om je op weg te helpen. Wat jij voelt, daar kan jij alleen woorden aan geven. Ik ga je hiermee niet vertellen wat jij voelt maar ik reik je een symboliek aan zodat je hiermee kan beginnen wanneer je gaat invoelen bij jezelf.
Kruin / voorhoofd chakra
Een hoofd vol gedachte (hoofdpijn) trekt je uit je lijf, je gevoel en intuïtie. Met een peinzend hoofd sta je niet goed in verbinding met je hartcentrum, met je eigen ik. Met een rustig hoofd kan je goed je gedachten schikken en bijvoorbeeld in combinatie met je gevoel de keuze maken die je echt wilt?
Waar ben je met je gedachten?
Keel – nek – schouder chakra
Een gespannen nek geeft aan dat je een bepaalde situatie vanuit een breder perspectief mag gaan bekijken, niet alleen links of rechts. Je kan je zelf afvragen waar je halsstarrig aan vasthoudt. Wees creatief en flexibel. Waar hou je krampachtig aan vast?
De keel staat voor het vrij spreken voor jezelf, hoe jij je uitdrukt, of ben je bang voor de reacties van anderen? Spreek je trots en vrij of zet je je gevangen en hou jij je in? Heb je angst om jezelf te zijn? Het staat ook voor aandacht geven aan vernieuwing. Geef jezelf ruimte voor je creativiteit. Je creativiteit vertaald zich in vele dingen die je doet.
De spanning op bijvoorbeeld je schouders is veelal het gevolg van te lang een ‘last op je schouders’ dragen. Je staat jezelf niet toe om vrij, soepel en ontspannen te bewegen.
Hart chakra
Je borst, je hart, links en rechts, staat symbool voor het in evenwicht houden van het vrouwelijke en mannelijke in jezelf. de liefde die je geeft en ontvangt, van binnen naar buiten en andersom.Je kan jezelf bevrijden of beklemmen met bepaalde emoties en gevoelens. Geef je jezelf ruimte om te ademen en te doen wat jij nodig hebt? Vertrouw je of leef je in angst? Sta je in contact met je hartgevoelens of negeer je ze?
Zonnevlecht chakra
Maag, buik
De buik staat symbool voor het breed openstellen voor wat het leven je te bieden heeft. Je opent jezelf in ontvankelijkheid. Hoe ga je om met nieuwe indrukken? Hoe verwerk ofwel verteer je ze? Voel je angst of juist een uitdagende prettige flow? Je buik is je emotionele verwerkingscentrum maar is ook je centrum waar kracht en zelfvertrouwen voelbaar is. Erken jij je waardevolle zelf?
Onderbuik / seksueel chakra
Je onderbuik is de plek waar je levenskracht zetelt, vertrouwen, veiligheid, sensualiteit, je sexuele energie. Maar het is ook een plek waar emoties zich kunnen settelen, vastzitten. Heb je misschien gevoelens van angst, speel je met macht of voel je juist onmacht.
Stuitchakra
Het bekken staat voor je IK-BEN gevoel, het op jezelf durven bouwen in het leven. Hoe soepel beweeg je mee met het leven. Het staat voor balans, gevoel van veiligheid en zelfzorg.
De heupen staan voor draagkracht van je eigen ik, het liefst in evenwicht. Op welke wijze geef jij richting en structuur aan hetgeen dat jij wilt. Ben je zelfbewust. Sta je af en toe even stil bij jezelf om vervolgens weer krachtig verder te kunnen gaan? Leef je vanuit je eigen visie of voor het oog van andere mensen om je heen?
Kniechakra
Je knieën staan voor je eigen doorzettingsvermogen. Ze staan voor de kracht om voor jezelf op te komen en je niet zomaar door je omgeving te laten ombuigen. Het is je centrale kracht om te staan voor wie jij bent.
Voetenchakra
Je voeten staan symbool voor hoe je staat en gaat op de weg die je nu bewandelt? Voelen je voeten warm, koud, zwaar, zacht, voel je eelt, sta je krampachtig of beweeg flexibel? Kan je goed uit de voeten met jezelf en je kwaliteiten? Bewandel je de weg die jou laat groeien of stagneer je momenteel? Hoe geaard sta jij in contact met de grond onder je voeten, in lijn met de aarde- en kosmische energie? In lijn met jezelf?
Overactief of Passief
Ieder chakra, als energiekanaal, kan overactief of passief energie uitzenden. Er is dan een disbalans voelbaar. Je energie op de betreffende plek is dan ook niet goed gecentreerd. Dit uit zich ook in je doen en laten, je emoties, je patronen of via je gedrag. Met een chakra healing & reset kan je een chakra en de betreffende plek in je lichaam weer uitlijnen en zo in balans brengen.
Jezelf vanuit ander perspectief waarnemen
Je lichaam is dus een fantastische informatiebron. Je bent het misschien niet meer gewend om ernaar te luisteren maar het gaat je zo veel meer helpen als je dat wel gaat doen. Vergeet ook niet dat je lijf continu in verbinding staat met je (subtiele) energetische belichamingen. Ook daar komen blokkades in voor. Het is dan ook goed om zo af en toe jezelf vanuit een ander perspectief te waarnemen en in te voelen via je lichaam, je energie of via chakratekenen. Via tekenen breng je onbewust in beeld wat er zich in jou afspeelt. Het is je energie dat word vertaald in beeld. Mijn ervaring en die van mijn cliënten is dat je verassend veel over jezelf te weten komt. Het geeft meer rust en bewustwording over jezelf. Wanneer je weet hoe je met de informatie vanuit je lichaam en energie kunt omgaan kan je veel sneller het keerpunt in jezelf voelen en jezelf weer centreren.
In gesprek met jezelf
Ga eens in gesprek met jezelf wanneer een moment van onrust, een lichamelijk signaal, emotie of spanning ervaart. Luister dan goed naar het eerste antwoord dat je ontvangt vanuit je eigen wijsheid, jeZelf.
Je innerlijke antwoorden vanuit je eigen wijsheid kunnen wel confronterend voor je zijn maar daar kom je precies op het keerpunt in jezelf. Die mooie keerzijde is jouw leerproces.
Stel jezelf eens de volgende vragen en schrijf op welke sensaties en antwoorden je vanuit je lichaam hebt ervaren:
Wat is het dat ik voel en waar in mijn lichaam? Welk chakra?
Welke emotie, gevoel, gedachten komt er bij mij op als ik mij richt op deze plek in mijn lichaam?
Wanneer komt dit gevoel, deze gedachte, deze emotie in mij op?
Wat is de trigger tot deze emotie of spanning die ik in mij voel?
Is dit wie ik ben (in reacties, patronen) of is het iets ouds dat nog in mij verankerd is?
Kortom, je kan meer over jezelf te weten komen zolang je maar vanuit meerdere perspectieven jezelf gaat waarnemen, zowel fysiek als energetisch, vanuit je gevoel en je onderbewustzijn. Soms met tranen en soms met een lach om je eigen-wijze-zelf.
Met liefde,
Davina
davina@creatiefbewust | T 06 29 171 171
