Iedere verandering kan jij jezelf helpen jouw weg te vinden en keuzes te maken op basis van opgedane ervaringen en inzichten over jezelf. Het vergt wat oefening en tijd maar al doende zal je leren. Wanneer je met een andere blik leert kijken naar het veranderproces waar je in zit, zal je na verloop van tijd merken dat er een verassende ommekeer in jezelf ontstaat.
Welnu! Wereldwijd, zo ook in ons land verspreid zich het Coronavirus. Het brengt een intense verandering met zich mee. Wat doet het met ons mensen? Het brengt onrust, angst, onzekerheid of men is kalm en heeft vertrouwen dat er uiteindelijk weer rust komt. Op verschillende niveaus, mentaal, emotioneel en fysiek gaat er van alles door ons heen. Het vergt een groot deel van je vermogen tot aanpassen.
“Vanuit de positie van aanschouwer ben je in staat alles wat er zich in je leven aandient, te kunnen doorlopen”.
Vanuit mijn eigen ervaring met diverse veranderende omstandigheden heb ik geleerd van een afstand, als waarnemer, naar een situatie, om mij heen en naar mijzelf te kijken. Persoonlijk ben ik in deze situatie vrij kalm. We kunnen namelijk niet om deze situatie heen. Het vergt overgave en vertrouwen. We zullen met de huidige situatie om moeten gaan en ‘dat kunnen wij’ als mens. Zolang we maar onze focus telkens bijstellen. Laat creativiteit en improvisatie maar opborrelen. Wij zijn in bezit van zoveel meer vaardigheden dan wij denken maar we hebben er een lange tijd niets mee gedaan. Simpelweg omdat voor vele van ons alles binnen handbereik is, in overvloed. Op meerdere vlakken gaan we terug naar de basis. Open je ogen voor alles wat mogelijk is.
Laat de verandering je uitdagen
Een tijd geleden heb ik een blog geschreven over hoe je een verandering onderdeel kan laten zijn van je persoonlijke groei. Hoe doe je dat? Wordt je bewust van wat er – onder de verandering – voor jouw persoonlijk gaande is. We zijn momenteel zoveel bezig met wat er buiten ons gebeurt. We worden overladen door nieuws en updates met betrekking tot de verspreiding van het Coronavirus.
Maar, aangezien we momenteel meer thuis zijn kunnen we de tijd die we hebben ook anders indelen. Laat deze periode je uitdagen om een moment van je tijd te gebruiken voor wat zelfreflectie. Vanuit de positie van aanschouwer (helicopterview) ben je in staat alles wat er zich in je leven aandient, iedere verandering, te doorleven. Hiervoor is het nodig om bij jezelf na te gaan hoe je dat gaat doen. Ik zal je een beetje op weg helpen. Ga er even voor zitten en stel jezelf onderstaande vragen. Schrijf je antwoorden op zodat je je gevoelens en gedachten tegelijkertijd ventileert.
Vraag!
Hoe ga ik om met deze verandering?
Hoe ga ik om met mijn energie?
Hoe blijf ik in beweging?
Wat wil ik al anders doen?
Waar wil ik meer tijd aan besteden?
Ben ik angstig of juist kalm? Hoe komt dat?Wat laat deze intense verandering mij leren over mijzelf?
Welke persoonlijke uitdaging ligt er op dit moment voor mij?
Wat kan ik doen om deze periode zo prettig mogelijk te doorleven?
Wil je jouw zelfonderzoek met mij delen, stuur het per email naar davina@creatiefbewust.nl
Davina Creatief Bewust
Weet jij dat je zelf de sleutel bent die een deur kan openen op weg naar innerlijk herstel en groei? Gelukkig hoef je deze weg niet alleen te bewandelen en kan ik jou hierin ondersteunen. Wil je meer informatie over de begeleiding en coaching die ik aanbied, ook telefonische en online chat consulten, neem dan contact met mij op.
