Coaching sessie of een TRAJECT !

Een coaching sessie of traject biedt jou een unieke kans om jezelf en je dagelijkse leven te resetten, je meer te ontspannen en energieker te voelen, patronen te doorbreken, los te komen van gevoelens van angst en paniek. Het geeft je persoonlijke groei, meer mentale veerkracht, je krijgt je kwaliteiten en persoonlijke kernwaarden opnieuw helder.

 

Vragen als “Wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik, hoe ga ik dat doen, hoe kom ik van die belemmerende patronen af of angsten af?” zijn je welbekend.

 

Je bent meer dan alleen je lijf!

Je bent als mens en persoonlijkheid veel meer dan waar je nu bewust van bent. Om je bewust te maken van de diverse belichamingen die je bent en wat daarbinnen gebeurt, pas ik een mix van methodes toe. De trajecten zijn erop gericht jou op verschillende lagen in beweging te brengen. Dat is voelbaar zowel mentaal, emotioneel, fysiek en in je energie.

Meer bewustwording

  • Het helpt je bewust te worden van wat er in je binnenwereld en buiten je gebeurt, hoe dit elkaar beïnvloed maar vooral hoe je hier zelf sturing aan kunt geven en waar je geen invloed op hebt.

 

  • Je neemt waar wat de onderliggende blokkade in jezelf is waardoor je innerlijk weerstand voelt of zelf een patroon in stand houdt. Hoe maak je dit los van jezelf?

 

  • De trajecten brengen een positieve beweging op gang, bijvoorbeeld tijdens je herstel van een burn-out of re-integratie op je werk.

 

  • Het helpt je anders om te gaan met je angstgevoelens. Je kunt het loskoppelen van jezelf zodat het geen belemmering meer geeft om volgende stappen te zetten.

 

  • Het geeft je een persoonlijk een verrijking van zelfkennis. Je ontvangt handvatten die je op elk gewenst moment kunt blijven toepassen.

 

  • Het maakt je meer bewust van hoe en wanneer je lichaam en zenuwstelsel reageert op specifieke gedachten, gevoel van spanning of bij gevoelens van stress.

 

  • Het traject brengt een effectieve benadering om meer grip te krijgen op je gedachten, emoties en gedrag.

Op jou afgestemd!

Afhankelijk van wat je vraag is en welk doel je voor ogen hebt wordt de begeleiding of het Her-Focus traject afgestemd op jou. Hier en daar geef ik je enige uitdaging mee zodat je jezelf en situaties die tot je komen vanuit een breder perspectief leert waar te nemen. Het gaat er uiteindelijk om dat je vanuit je eigen natuurlijke zelf je kracht kunt aanboren en in verbinding blijft. Vanuit je eigen energie en persoonlijke vaardigheden breng je  zelf effectief sturing op gang in reactie op wat er in en om je heen gebeurt.

Heb je het gevoel...

  • dat je momenteel totaal geen vooruitgang maakt? Het belemmert je in je doen en laten.

 

  • dat je de laatste tijd overspoeld door intense gevoelens van stress en voel je steeds weer dezelfde lichamelijke klachten opkomen?

 

  • dat je terugkerende gevoelens van angst, paniek of andere gevoelens ervaart die je nog niet kunt verklaren, Waar komt dit vandaan?

 

  • dat  je de focus nu eindelijk eens naar jezelf wilt brengen en opnieuw helder krijgen waar je momenteel voor staat?

 

  • Ben je momenteel aan het herstellen van een Burn-out en wil je weten waardoor er innerlijk disbalans is ontstaan? Hoe je weer in harmonie met jezelf en je energie komt?

 

  • Wil je weer in beweging komen, ZIJN wie je van nature bent, meer rust voelen, in je kracht staan en groeien naar vooruitgang?

 

Zo zijn er wel meer (specifieke) hulpvragen waar ik je bij kan ondersteunen in een traject. Laten we dan eerst eens kennismaken!

Wat ontvang je wanneer wij gaan samenwerken?

  • Vrijblijvend kennismakingsgesprek
  • Gratis intake
  • Oefeningen en handvatten voor thuis
  • Mijn volledige aandacht en begeleiding in jouw persoonlijke processen.
  • Een fijne en veilige plek waar je gewoon jezelf mag zijn.

  • Een luisterend oor
  • Mijn beschikbaarheid voor tussentijdse contactmomenten om je vragen te stellen, of te ventileren gedurende het traject (telefonisch/app/mail/videobellen)
  • Nazorg-/evaluatie gesprek.