Je eigen creativiteit draagt bij als een krachtige motor die aanzet tot verandering. Het daagt je namelijk uit om voorbij het bestaande te denken en mogelijkheden in beeld te brengen. Omdat creativiteit zo’n mooie krachtige motor is vul ik de inzichtsessies tijdens de persoonlijke coaching momenten of teambuilding aan met tekenen, schilderen of schrijven. Waarom?…
Emoties en gevoelens geven uiting aan wat er beweegt op emotioneel niveau, onze gevoelswereld. Op verschillende momenten in mijn leven heb ik weleens te maken gehad met het voelen van innerlijke weerstand en vastzittende patronen. Wat bedoel ik hiermee? Mijn lichaam gaf een reactie (weerstand) omdat ik door iets geraakt werd in mijn gevoelswereld. Daardoor…
Iedere verandering kan jij jezelf helpen jouw weg te vinden en keuzes te maken op basis van opgedane ervaringen en inzichten over jezelf. Het vergt wat oefening en tijd maar al doende zal je leren. Wanneer je met een andere blik leert kijken naar het veranderproces waar je in zit, zal je na verloop van…
JIJ BENT DE SLEUTEL NAAR INNERLIJK HERSTEL EN GROEI Weet jij dat je zelf de sleutel bent die een deur kan openen op weg naar innerlijk herstel en groei? Je hoeft alleen maar de eerste stap dichter naar jezelf te zetten. Gelukkig hoef je deze weg niet alleen te bewandelen en kan ik jou hierin…
Grip hebben op je persoonlijk functioneren Bewustwording van je emoties, gedachten, denkpatronen en innerlijke weerstand. Zelfregulatie, emotieregulatie, het speelt een grote rol in het creëren van innerlijke harmonie, de weg naar herstel en groei. Het zelf reguleren van emoties is een belangrijk menselijk vermogen dat we iedere dag toepassen op onszelf maar niet iedereen doet…
Erkennen dat ik innerlijk vastliep Ik kan het mij nog goed herinneren. Het moment dat het nodig was mij over te geven en te erkennen dat ik innerlijk vast liep. Ik wandelde al een tijd op mijn automatische piloot met een innerlijk vuurtje en energie als het laagste waakvlammetje. Werkte parttime en was alleenstaande moeder…
Jezelf in goede banen leidenZelfregulatie, emotieregulatie. Het is een belangrijk menselijk vermogen dat we iedere dag toepassen op onszelf maar niet iedereen doet dat op dezelfde manier. Het betekent eigenlijk jezelf in goede banen leiden. Grip hebben op het persoonlijk functioneren zoals het schikken van je gedachten, emoties en beïnvloeden van je eigen gedrag. Hoe…