Zelfregulatie – hoe kan je dit vermogen versterken?

Bewustwording, Creatieve expressie, Persoonlijke groei & ontwikkeling, Welzijn, Wetenschap, Zelfregulatie

Jezelf in goede banen leidenZelfregulatie, emotieregulatie. Het is een belangrijk menselijk vermogen dat we iedere dag toepassen op onszelf maar niet iedereen doet dat op dezelfde manier. Het betekent eigenlijk jezelf in goede banen leiden. Grip hebben op het persoonlijk functioneren zoals het schikken van je gedachten, emoties en beïnvloeden van je eigen gedrag. Hoe…

Verwerking door creatieve expressie

Bewustwording, Communicatie, Creatieve expressie, Welzijn, Wetenschap

Een bredere waarnemingTijdens mijn begeleidingstrajecten en coaching worden inzichtgevende gesprekken aangevuld met een creatieve activiteit, tekenen en schilderen. Deze combinatie zorgt ervoor dat je een bredere waarneming creëert op wat er innerlijk speelt, de hulpvraag en waar men naartoe wil werken. In woorden vertellen wat je voelt dekt vaak niet alle lading die in je…