Sta je weleens stil bij je sensuele energie? Sensualiteit is het gevoel van je open stellen, genieten en alles in je opnemen dat je zintuigen prikkelt zoals muziek, geuren, kleuren, aanrakingen op je huid. Wat je hoort, ziet, voelt, ruikt en proeft. Sta je wel eens stil bij je sensuele energie dat is gelinkt aan…
STA JE WELEENS STIL BIJ HOE JOUW VOETEN JE DRAGEN IN JE LEVEN? Je voeten leggen het eerste contact met alle plekken waar je staat en gaat. Ik weet nog hoe mijn kinderen voor het eerst contact maakten met het gras en de kriebelende grassprieten onder hun voetjes. Hoe ze voor het eerst in aanraking…
Je eigen creativiteit draagt bij als een krachtige motor die aanzet tot verandering. Het daagt je namelijk uit om voorbij het bestaande te denken en mogelijkheden in beeld te brengen. Omdat creativiteit zo’n mooie krachtige motor is vul ik de inzichtsessies tijdens de persoonlijke coaching momenten of teambuilding aan met tekenen, schilderen of schrijven. Waarom?…
Vanuit intentie leven en werken heeft mij meer voldoening gebracht dan vanuit ‘ik moet’ en -To do-lijstjes. Vanuit intentie leven en werken heeft mij meer voldoening gebracht dan vanuit ‘ik moet’ en to do-lijstjes. Wanneer ik leefde vanuit moeten-to do-lijstjes dan legde ik onbewust een druk op mijzelf. Het zorgde voor een blokkade in mijn energiestroom.…
Het voorkomen van een burn-out of gespannen gevoel is beter dan genezen. Zo zien ‘we’ het graag. Maar wat nu als je eerder in je leven er nog niet er aan toe was om meer bewust te worden van wat zich in je body en mind afspeelt. Vaak leef je nog vanuit allerlei overtuigingen, patronen…
Spring jij weleens in het diepe? Niet exact wetende wat er nog komt maar wel met het vertrouwen dat je er goed aan doet de sprong te wagen? Je gevoel zegt gewoon doen! Het mooie van deze sprong is dat het onverwachte dat je gaat toekomen jou iets zal laten zien over onbekende vaardigheden in…
Emoties en gevoelens geven uiting aan wat er beweegt op emotioneel niveau, onze gevoelswereld. Op verschillende momenten in mijn leven heb ik weleens te maken gehad met het voelen van innerlijke weerstand en vastzittende patronen. Wat bedoel ik hiermee? Mijn lichaam gaf een reactie (weerstand) omdat ik door iets geraakt werd in mijn gevoelswereld. Daardoor…
Jezelf in goede banen leidenZelfregulatie, emotieregulatie. Het is een belangrijk menselijk vermogen dat we iedere dag toepassen op onszelf maar niet iedereen doet dat op dezelfde manier. Het betekent eigenlijk jezelf in goede banen leiden. Grip hebben op het persoonlijk functioneren zoals het schikken van je gedachten, emoties en beïnvloeden van je eigen gedrag. Hoe…
Verdieping en informatiePersoonlijk schilder ik graag met bijenwas en acrylverf. Voor mij zijn dat momenten om even lekker te ontspannen en mijn hoofd wat leger te maken. Ik merk dan dat mijn energie weer vloeiend gaat stromen en er komt weer ruimte voor nieuwe inspiratie. Het combineren van kleuren samen met je eigen inbreng van…
Een bredere waarnemingTijdens mijn begeleidingstrajecten en coaching worden inzichtgevende gesprekken aangevuld met een creatieve activiteit, tekenen en schilderen. Deze combinatie zorgt ervoor dat je een bredere waarneming creëert op wat er innerlijk speelt, de hulpvraag en waar men naartoe wil werken. In woorden vertellen wat je voelt dekt vaak niet alle lading die in je…