HOE JE EIGEN CREATIVITEIT JE AUTHENTIEKE KRACHT IS

Je eigen creativiteit draagt bij als een krachtige motor die aanzet tot verandering. Het daagt je namelijk uit om voorbij het bestaande te denken en mogelijkheden in beeld te brengen. Omdat creativiteit zo’n mooie krachtige motor is vul ik de inzichtsessies tijdens de persoonlijke coaching momenten of teambuilding aan met tekenen, schilderen of schrijven. Waarom?…

Coronacrisis, jouw uitdaging tot persoonlijke groei

Iedere verandering kan jij jezelf helpen jouw weg te vinden en keuzes te maken op basis van opgedane ervaringen en inzichten over jezelf. Het vergt wat oefening en tijd maar al doende zal je leren. Wanneer je met een andere blik leert kijken naar het veranderproces waar je in zit, zal je na verloop van…

Zelfregulatie – hoe kan je dit vermogen versterken?

Jezelf in goede banen leidenZelfregulatie, emotieregulatie. Het is een belangrijk menselijk vermogen dat we iedere dag toepassen op onszelf maar niet iedereen doet dat op dezelfde manier. Het betekent eigenlijk jezelf in goede banen leiden. Grip hebben op het persoonlijk functioneren zoals het schikken van je gedachten, emoties en beïnvloeden van je eigen gedrag. Hoe…

Verwerking door creatieve expressie

Een bredere waarnemingTijdens mijn begeleidingstrajecten en coaching worden inzichtgevende gesprekken aangevuld met een creatieve activiteit, tekenen en schilderen. Deze combinatie zorgt ervoor dat je een bredere waarneming creëert op wat er innerlijk speelt, de hulpvraag en waar men naartoe wil werken. In woorden vertellen wat je voelt dekt vaak niet alle lading die in je…