Voel jij je sensuele energie? Wat vertelt je 2e chakra hierover?

Sta je weleens stil bij je sensuele energie? Sensualiteit is het gevoel van je open stellen, genieten en alles in je opnemen dat je zintuigen prikkelt zoals muziek, geuren, kleuren, aanrakingen op je huid. Wat je hoort, ziet, voelt, ruikt en proeft. Sta je wel eens stil bij je sensuele energie dat is gelinkt aan…

Vergeet je voeten niet! Sta je wel eens stil bij hoe jouw voeten je dragen in je leven?

STA JE WELEENS STIL BIJ HOE JOUW VOETEN JE DRAGEN IN JE LEVEN? Je voeten leggen het eerste contact met alle plekken waar je staat en gaat. Ik weet nog hoe mijn kinderen voor het eerst contact maakten met het gras en de kriebelende grassprieten onder hun voetjes. Hoe ze voor het eerst in aanraking…

HOE JE EIGEN CREATIVITEIT JE AUTHENTIEKE KRACHT IS

Je eigen creativiteit draagt bij als een krachtige motor die aanzet tot verandering. Het daagt je namelijk uit om voorbij het bestaande te denken en mogelijkheden in beeld te brengen. Omdat creativiteit zo’n mooie krachtige motor is vul ik de inzichtsessies tijdens de persoonlijke coaching momenten of teambuilding aan met tekenen, schilderen of schrijven. Waarom?…

Bewust worden van jouw innerlijke veranderprocessen. Waarom is dat nodig?

Emoties en gevoelens geven uiting aan wat er beweegt op emotioneel niveau, onze gevoelswereld. Op verschillende momenten in mijn leven heb ik weleens te maken gehad met het voelen van innerlijke weerstand en vastzittende patronen. Wat bedoel ik hiermee? Mijn lichaam gaf een reactie (weerstand) omdat ik door iets geraakt werd in mijn gevoelswereld. Daardoor…

Coronacrisis, jouw uitdaging tot persoonlijke groei

Iedere verandering kan jij jezelf helpen jouw weg te vinden en keuzes te maken op basis van opgedane ervaringen en inzichten over jezelf. Het vergt wat oefening en tijd maar al doende zal je leren. Wanneer je met een andere blik leert kijken naar het veranderproces waar je in zit, zal je na verloop van…

Hoe bevorder je het innerlijk herstelproces? 2 Tips!

Grip hebben op je persoonlijk functioneren Bewustwording van je emoties, gedachten, denkpatronen en innerlijke weerstand. Zelfregulatie, emotieregulatie, het speelt een grote rol in het creëren van innerlijke harmonie, de weg naar herstel en groei. Het zelf reguleren van emoties is een belangrijk menselijk vermogen dat we iedere dag toepassen op onszelf maar niet iedereen doet…

Stilstand opent een weg naar verdieping in jezelf

Erkennen dat ik innerlijk vastliep Ik kan het mij nog goed herinneren. Het moment dat het nodig was mij over te geven en te erkennen dat ik innerlijk vast liep. Ik wandelde al een tijd op mijn automatische piloot met een innerlijk vuurtje en energie als het laagste waakvlammetje. Werkte parttime en was alleenstaande moeder…