Emoties en gevoelens geven uiting aan wat er beweegt op emotioneel niveau, onze gevoelswereld.
Op verschillende momenten in mijn leven heb ik weleens te maken gehad met het voelen van innerlijke weerstand en vastzittende patronen. Wat bedoel ik hiermee? Mijn lichaam gaf een reactie (weerstand) omdat ik door iets geraakt werd in mijn gevoelswereld. Daardoor ging ik hoger ademen. Ik voelde mij op zeker momenten angstig en onzeker in mijzelf. Herhaaldelijk kreeg ik heftige buikpijnen of spanningshoofdpijn. Een veranderproces in mijn lichaam waar ik eerder niet zoveel last aan ondervond maar waar kwam dat vandaan? Bewust worden van jouw innerlijke veranderprocessen. Waarom is dat nodig?
Burn-out
Tijdens mijn periode van burn-out heb ik mijzelf eens goed onder de loep genomen want ik wilde weten waardoor ik mij zo energieloos voelde. Ik besefte dat ik hierin zelf tot actie moest komen maar had daar wel wat hulp bij nodig. Gaandeweg werd duidelijk dat mijn lichamelijke klachten gelinkt waren aan emoties en daar onderliggende gevoelens over gebeurtenissen in mijn leven die onverwerkt waren. Bijvoorbeeld de zelfmoord van mijn vader toen ik 16 was, tweemaal borstkanker bij mijn moeder. Wat deed dat met mij, als dochter, vrouw later als moeder, welke uitwerking had dat in mijn relatie(s)? De pijn en het verdriet dat ik hierbij voelde ging diep maar ik had het naar de achtergrond verplaatst. Vanaf mijn 16e ging alles op een automatische piloot. Ik ging door met het dagelijkse leven zonder mijzelf echt de rust en ruimte te gunnen om te verwerken. Alles was haalbaar met de inzet en kracht die ik had voor het doorlopen van opleiding, werken, relaties, kinderen krijgen en al vrij snel alleenstaande ouder worden etc. Totdat daar het moment kwam dat mijn werkelijke diepgaande pijn en verdriet toch een uitlaatklep moest krijgen. Mijn lichamelijke klachten en vermoeidheid werden steeds erger. Het leidde tot een Burn-out!
Een noodroep van mijn lichaam
Jarenlang, zo’n 15 jaar, heb ik mijn lichaam laten lijden onder stress en onverwerkte processen. Dat kost heel veel energie. Totdat mijn lichaam mij vertelde dat het genoeg was. Ik was uitgeput. Lichamelijke klachten zie ik als een informatiebron. Een noodroep van mijn lichaam dat vraagt om verandering. Daar waar het hoofd geen nee kan zeggen, zal het lichaam het voor je doen.
“Innerlijke weerstand kan je zien als een signaal. Het laat je ‘voelen’ dat er onderliggend kwesties zijn die onbewust invloed hebben op jouw gemoedstoestand”.
Een omstandigheid of interactie die niet prettig wordt ervaren geeft een emotionele impact. Het komt je gevoelswereld binnen en je reageert daarop. Lichamelijk voel je een reactie dat resulteert in een blokkering in je energiestroom. In elkaar opvolgende situaties nemen emoties steeds meer de overhand. een impact is al lang in je lichaam gesetteld maar je hebt er geen aandacht meer aan besteed. Innerlijke weerstand kan je zien als een signaal. Het laat je ‘voelen’ dat er onderliggend kwesties zijn die onbewust invloed hebben op jouw gemoedstoestand. Je doorloopt wellicht nog een verwerkingsproces dat naar de achtergrond is gegaan. Je kan niet direct herleiden waar het vandaan komt maar het kan wel leiden tot stagnatie in je persoonlijke groei en ontwikkeling als je de innerlijke weerstand niet loskoppelt van jezelf.
Een groeiproces dat op je wacht
De enige die invloed kan hebben op het in stand houden of loskoppelen van innerlijke weerstand, dat ben jij. Je kan namelijk zelf in stand houden waar je je gek genoeg prettig bij voelt en denken dat alles zich vanzelf oplost. Je kan ook de uitdaging en confrontatie met jezelf aangaan. Van die drempelvrees afkomen of pijnlijke lichamelijke weerstand niet meer willen voelen. Het is aan jou om hierin een keuze te maken. Bewust worden van jouw innerlijke veranderprocessen. Waarom is dat nodig? Wanneer je hiermee aan de slag gaat verkrijg je meer inzicht over hoe het met je gaat en waar je staat in jouw leven. Je bent zelf de informatiebron die je nodig hebt om antwoorden te krijgen op je vragen. Het betreft niet alleen het verkrijgen van zelfinzicht maar het draagt ook bij aan jouw innerlijk herstel, bijvoorbeeld bij burn-out. De magie van dit alles is namelijk, dat er onder al jouw innerlijke veranderprocessen en weerstand tegelijkertijd een groeiproces op je wacht.
Wil jij je innerlijke weerstand leren begrijpen en ruimte maken voor persoonlijke groei?
Met mijn begeleidingstrajecten en coaching consulten leer ik jou hoe je de innerlijke weerstand kan losmaken van jezelf. Je krijgt meer zelfinzicht en je leert meer te luisteren naar jezelf. Ik reik je hulpmiddelen aan en help jou navigeren door jouw gevoelswereld. Je zal ervaren dat er innerlijk weer beweging op gang komt en je energie weer meer gaat stromen. Er komt ruimte voor groei en vooruitgang.
Aangezien we afstand dienen te houden om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan, doen we de consulten telefonisch of via een online chat.
Vragen staat vrij!
Neem contact met mij op om te bespreken wat voor jou mogelijk is.
Email davina@creatiefbewust.nl of bel T 06 29 171 171
