Zelfregulatie – hoe kan je dit vermogen versterken?

Jezelf in goede banen leidenZelfregulatie, emotieregulatie. Het is een belangrijk menselijk vermogen dat we iedere dag toepassen op onszelf maar niet iedereen doet dat op dezelfde manier. Het betekent eigenlijk jezelf in goede banen leiden. Grip hebben op het persoonlijk functioneren zoals het schikken van je gedachten, emoties en be├»nvloeden van je eigen gedrag. Hoe…